Deze leuke les bestaat uit een workout waarbij klassiek ballet barre (oefeningen aan de barre), floor barre (oefeningen op de mat), ballet techniek worden afgewisseld met moderne dans/jazz techniek oefeningen. Langzame, vloeiende, snelle, meer up tempo bewegingen en krachttraining, het komt allemaal aan bod. Naast body weight, maken we ook gebruik van ballen, diverse weerstandsbanden en yoga blokken. Doormiddel van verschillende poses werk je aan specifieke spiergroepen, daarnaast creëer je met stretch oefeningen lenigheid. De combinatie van dit alles zorgt voor een sterke, elegante houding en een fit, krachtig en sierlijk lichaam! Iedereen van tussen de 16 en de 80 jaar is welkom om deel te nemen aan de les. Ballet en/of danservaring is niet vereist. Alle muziekstijlen passeren de reveu zodat je vrolijk de oefeningen doorkomt.

Kleding:

• Strakke kleding/sportkleding/kleding waar jij je prettig in voelt
• Haren in een staart/knot
• Geen grote oorbellen en/of andere sieraden
• Geen bodylotion
• Een flesje water

Lijkt het je leuk? Meld je dan hier aan voor een je proefles of schrijf hier in.